*Pesan dr Direktur RS Peking Union Beijing buat Lansia ini bagus banget* ❤️
Isinya menenangkn & meluruskn bnyk hal bs salah persepsi soal *"Tua = Sakit".*
Biar mudah dishare ke Opa Oma, Papa Mama, atau grup WA keluarga, saya coba rangkumkn versi *Bahasa Indonesia yg mudah & m'ena*:
---
### *5 Psn Direktur RS Peking Union u/Lansia 60+*
*1. "Sering Lupa" bukan Alzheimer, tp otak lg hemat energi*
Lupa meletakkn kunci tp msh bs menemuknnya kembali, itu WAJAR.
Itu bukan pikun, tp otak sdh nggak mau menyimpan hal2 nggak penting.
Jgn lgsg panik ya, Opa Oma.
*2. "Jl Lambat, Kaki terasa lemas" bukan penyakit, tp otot minta diajak b'gerak*
Solusinya bukan obat, tp *jl kaki, senam ringan, naik-turun tangga pelan²..*.
Otot itu kayak mesin, makin didiamkn makin karatan.
*3. "Susah Tidur" itu bukan insomnia, tp jam tidur mmg b'ubah*
Lansia nggak butuh tidur 8 jam kayak anak muda.
Jgn buru² minum obat tidur, bahaya jatuh & bikin linglung.
*Obat Tidur T'baik :* Jemur pg 15 menit + tidur-bangun jamnya sm tiap hr.
*4. "Badan terasa Sakit Semua" itu Bukan Rematik, tp saraf sdh sensitif*
99% pegal² pd lansia itu krn saraf makin "Lebay" merespons rasa sakit.
Namanya _*Sensitisasi Sentral*._
*Yg lbh manjur dr obat :* Rendam kaki air hangat + kompres seblm tidur + pijat pelan.
*5. "Hsl Lab-Merah" blm tentu sakit, standarnya bs b'beda*
Tensi 150/90, kolesterol agak tinggi sdkt di usia 60+ itu *NORMAL & justru tnd panjang umur*.
Kolesterol dibutuhin buat bikin hormon.
Jgn dism in sm standar anak muda.
Jgn panik lht hsl lab.
---
### *3 Psn Penting Buat Lansia & Anak-Cucu:*
1. *Tdk semua nggak enak badan = penyakit.*
2. Tua itu proses, bukan vonis.
2. *Lansia paling takut "dikagetin".*
3. Jgn nakutin pake hsl lab atau iklan obat.
4. *Tugas anak yg t'baik bukan seringnya nganter ke RS,* tp *m'ajak jl, jemur bareng, mkn bareng, ngobrol.*
5. Obat t'baik itu *ditemenin.*
*Musuh t'besar lansia bukan "tua", tp "salah paham soal tua".*
---
*Kiranya kt semua sehat sll*
🍎🍎❤️