*🦋 Harap Baca Ini – Sangat Penting.*
*Di sebuah perguruan tinggi kedokteran,* seorang profesor *sedang mengajar mahasiswa kedokteran* tahun ke-empat tentang kedokteran.
*Ia mengajukan pertanyaan berikut kepada mereka* :
"Apa penyebab kebingungan mental pada lansia. ?"
*Beberapa mahasiswa menjawab : "Tumor otak."*
Profesor menjawab: "Tidak"
*Yang lain menyarankan : "Gejala awal Alzheimer ( hilang ingatan )."*
Profesor kembali menjawab : "Tidak"
*Dengan setiap jawaban yang salah*, para mahasiswa kesulitan menemukan jawaban yang tepat.
*Akhirnya, ketika profesor mengungkapkan penyebab paling umum,* para mahasiswa terkejut.
*Penyebab yang ia sebutkan adalah :*
Dehidrasi
*Mungkin terdengar mengejutkan,* tetapi ini bukan lelucon.
*Orang di atas 60 tahun secara bertahap* berhenti *merasa haus,* sehingga *mereka minum lebih sedikit air.*
Akibatnya, ketika tidak ada orang di sekitar *untuk mengingatkan* mereka, *mereka cepat mengalami dehidrasi.*
Mengapa dehidrasi berbahaya ?
*Dehidrasi* adalah *kondisi serius yang memengaruhi seluruh tubuh.*
Jika terjadi dehidrasi, dapat menyebabkan :-
*✅ Gangguan mental mendadak Kebingungan*
*✅ Tekanan darah rendah*
*✅ Detak jantung meningkat*
*✅ Angina (nyeri dada)*
*✅ Koma*
*✅ Bahkan kematian*
Kebiasaan *lupa minum* ini dimulai *pada usia 60 tahun.*
Pada tahap ini, kadar air dalam tubuh sudah di bawah 50%.
*Kebanyakan lansia memiliki kadar air yang rendah.* Ini merupakan bagian dari proses penuaan alami.
*Namun, hal ini menyebabkan lebih banyak komplikasi.* Bahkan ketika dehidrasi, *mereka tidak merasa haus* karena *sistem keseimbangan* internal otak *tidak berfungsi* dengan baik.
*Kesimpulan:-*
Orang di atas 60 tahun mudah mengalami dehidrasi.
*Bukan hanya karena* mereka memiliki *lebih sedikit air* dalam tubuh, tetapi *karena mereka tidak menyadari bahwa mereka mengalami dehidrasi.*
Bahkan, jika mereka tampak sehat, *dehidrasi memperlambat fungsi kimiawi* dan *fisiologis tubuh*, yang memengaruhi seluruh tubuh mereka.
*Dua Peringatan Penting:-*
*1️⃣ Dorong lansia* untuk *minum cairan secara teratur.*
*Cairan yang dimaksud* meliputi :-
*✅ Air Putih*
*✅ Jus Buah*
*✅ Teh*
*✅ Air Kelapa*
*✅ Sup*
*✅ Buah-buahan yang kaya air ( semangka,* melon, *persik,* nanas, *jeruk,* dan *jeruk keprok )*
Yang terpenting, *minumlah cairan* setiap *dua jam.*
*2️⃣ Untuk Keluarga Anggota :-
*✅ Pastikan* lansia *minum cairan secara teratur.*
*✅ Jika Anda* melihat mereka *menolak minum* dan *menunjukkan tanda-tanda* mudah tersinggung, *sesak napas*, atau kurang fokus, *ini adalah tanda-tanda dehidrasi.*
Sekarang, *sadarkah Anda* betapa pentingnya *bagi lansia* untuk *minum air. ?*
*✅ Bagikan informasi ini* dengan orang lain.
*✅ Bantu teman* dan *keluarga Anda* tetap *sehat* dan *bahagia.*
*Ini saran* yang *berharga* untuk *para lansia!*